Alcool, drogue, jeux d'argent, écrans... Les consommations de produits psychoactifs et les addictions peuvent jouer plusieurs rôles dans nos vies à tel point qu’on peut en perdre la maitrise alors qu’on pensait gérer… Faire le point avec un professionnel aide à prendre du recul sur sa consommation.
Alcool, drogue, jeux d'argent, écrans...
Les consommations de produits psychoactifs et les addictions peuvent jouer plusieurs rôles dans nos vies à tel point qu’on peut en perdre la maîtrise alors qu’on pensait gérer… Faire le point avec un professionnel aide à prendre du recul sur sa consommation.
Pour le plaisir, les sensations, pour faire la fête, se « lâcher » avec ses amis, pour soulager ou apaiser une douleur, un mal-être, oublier des moments difficiles de notre vie, pour s’endormir ou se donner du courage pour affronter des situations redoutées… toutes ces raisons et tant d’autres rendent parfois la gestion des consommations de drogues et des pratiques addictives très difficile. Dans ces cas là, il ne faut pas hésiter à venir en parler à des professionnels de l’addictologie qui peuvent aborder avec vous les difficultés rencontrées, sans jugement ni réprobation et surtout sans viser l’arrêt de la consommation ou de la pratique si ce n’est pas votre souhait.
Le cannabis : une drogue douce ?
Il n’existe pas de drogue plus douce qu’une autre, tout dépend de l’usage que l’on en fait. Quel que soit le produit consommé, les risques peuvent être très différents en fonction de la personnalité et de l’âge de l’usager, de la fréquence de consommation, de la quantité consommée, du mode de consommation utilisé…
Le cannabis n’est pas une drogue douce et il ne faut pas en sous-estimer les effets. Comme toutes les drogues, il contient une substance psychoactive (le THC) qui se concentre dans le cerveau et altère la perception et les sensations. Cela se traduit notamment par une baisse de la capacité de concentration, des somnolences, une altération de la mémoire immédiate, qui peuvent entraîner des difficultés scolaires ou professionnelles.
Chez certaines personnes la consommation régulière de cannabis peut également conduire à l’installation d’une forme de dépendance.
Comment savoir si j'ai un problème avec la drogue ?
Une consommation problématique est une consommation qui entraine des difficultés physiques, psychologiques, affectives, familiales ou professionnelles...
Malheureusement, il n’est pas toujours évident de s’en rendre compte. Cette prise de conscience suppose d’avoir un certain recul sur sa consommation.
Pour savoir si votre consommation est problématique, vous abstenir de consommer pendant un certain temps peut vous permettre d’obtenir une réponse concrète à votre question. Si vous ne ressentez pas de difficulté particulière, alors vous pouvez penser que vous maîtrisez votre consommation, ce qui ne signifie pas qu’elle n’est pas sans risque pour votre santé.
Le cas contraire peut vous amener à vous poser des questions sur la place qu’occupe la drogue dans votre vie et qui rend si compliqué l’arrêt. Lorsqu’on se sent en difficulté avec les drogues, quelles que soient les quantités consommées ou la fréquence de consommation, il ne faut pas hésiter à en parler à un professionnel. Il est également possible de poser vos questions directement à un professionnel à un professionnel, de façon anonyme et gratuite par téléphone) en contactant Drogues info service au 0 800 23 13 13, de 8h à 2h, 7 jours sur 7.
Vers qui me tourner ?
Quelle que soit votre addiction, vous pouvez commencer par solliciter votre médecin traitant. En plus de vous apporter un soutien et une écoute, ce premier contact de confiance vous permettra d'être orienté vers la structure la plus adéquate pour votre situation personnelle.
Vous pouvez également joindre des professionnels et leur poser toutes vos questions par téléphone, ou sur le chat des sites Internet dédiés. Ces services sont anonymes et gratuits :
- Drogues Info Service : au 0 800 23 13 13, tous les jours de 8h à 2h
- Alcool Info Service : au 0 980 980 930, tous les jours de 8h à 2h
- Joueurs Info Service : au 09 74 75 13 13, tous les jours de 8h à 2h
- Tabac Info Service : au 39 89, du lundi au samedi, de 8h à 20h
Bon à savoir : si la situation d'addiction concerne l'un.e de vos proches et que vous avez besoin d'aide ou d'être écouté.e, vous pouvez tout à fait joindre ces services.
Les Centres de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) peuvent vous proposer des soins adaptés, en toute confidentialité et gratuitement. Vous êtes bien sûr en contact avec des professionnels, mais vous pouvez aussi vous entourer et être soutenu par des personnes qui doivent aussi faire face à leurs propres addictions. Il existe plusieurs CSAPA en Auvergne-Rhône-Alpes
Les Consultations Jeunes Consommateurs (CJC) sont également des lieux d'écoute, d'information et de soutien pour les jeunes faisant face à une conduite addictive (et aussi pour leurs proches). Un professionnel vous rencontre de façon anonyme et gratuite pour évaluer votre situation, répondre à vos questions, vous aider à réduire ou arrêter votre consommation.
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